mój kolega

Ostatnio w biedronce widziałem parówki - 11% mięsa %-) To nie wiesz ze w parówce jest tyle miesa co na mtv muzyki :P moj kolega kiedys robic redukcje na parówkach :P

Kazał mi jeszcze moj kolega zapytac czy mogl by do Pana an siłownie wpaść , bo chciał by wiedzieć ile wyciska

moj kolega z ktorym cwicze ( 36 lat ) mowi ze cwiczyl wszystkie juz rodzaje , mowi ze te 3 dni w tyg to szajs , teraz cwiczy wlasnie tym sposobem , a nogi cwicze w kazdy dizen ale tylko po 1 cwiczeniu i 1 cwiczenie na lydki ( 1 seria ) z silowych to tylko jest klatka 4 cw / bic 2cw / tric 2cw / grzbiet / 4 cw. / barki 4 cw ( duze grupy i małe [...]

Mój kolega prowadzi zajęcia z Kung Fu tradycyjnego Można wiedzieć co za styl ? Bez złośliwości.

Mój kolega ma to samo od urodzenia i niestety nic się nie da z tym zrobić... Twardo gra w piłkę, a dysproporcja jest wciąż ta sama. Lekarze też nic nie mogą poradzić. Pzdr..

witam powiem wam jak ja trenowalem moze sie przyda a wiec poszczegolne konkurencje: bieganie - ja akurat gralem w piłke wiec tego niie robilem ale moj kolega jechal systemem 10 tygodni dostępnym czesto na SFD w dziale ogolnorozwojowym. Jak juz potrenowal wytrzxymalosc to nastepnie wzielismy sie razem zaszybkosc czyli 5*5, 5*10, 5*15, nastepnie [...]

[...] ale wszyscy moi koledzy zaczynali od omki i to przy wadze 75 kg np, w ciągu 14 tygodni 500mg/week tyli 15-20kg, nie mówię że to była czysta masa, ale takim sposobem mój kolega miał 90kg. Nie wygląda na zalanego w łapie ma sporo więcej niż ja i dlatego uparłem się na omkę i nie traktujcie tej wypowiedzi jako *****nego uparcia tylko droga [...]

Ja po prostu mam jakoś tak, że jem dużo, nawet b. dużo, ale jestem dość chudy ;( Nie ćwiczę na siłę, tylko na szybkość, a chyba to dobrze, bo mój kolega, który jest silny i dużo ćwiczy na masę i siłe ze mną przegrywa...

greku: mical to moj kolega z klasy :) i raczej to zazdrosc nie jest

cześć mój kolega ćwiczy już prawie 3 lata (w tym 1.5 roku samą klate ) teraz ma normalnie trening dzielony od półtora roku.. i zakupił sobie Kreatyne Monohydrate mega caps 1250. teraz.. nie wie on tylko jak to sie mniej/więcej dawkuje.. a wydaje mu sie że troche bez sensu jest brać odrazu po te 4 czy 5 kapsułek na raz bo to "głupota" [...]

tzw. "delfinki" - przejście ze stania do podporu przodem, powtórzenie jest zaliczone, gdy zawodnik powróci do postawy pionowej (całe stopy na podłożu, sylwetka wyprostowana), w parterze biodra wyprostowane, ręce w łokciach proste. mialem to na WFie kiedys nawet.... Ten moj kolega jest dopiero na sluzbie kandydackiej, zaraz po maturze [...]

Takich odpowiedzi sie spodziewalem,choc na nie nie liczylem. Naprawde sporo jem, ale duza aktywnosc fizyczna i przemiana materii cos nie daje mi przytyc,te 10kg w 2lata to byla naprawde ostra micha i jestem z siebie dumny serio. Moglbym isc do lekarza, i wrecz poprosic o metanabol,moj kolega tak dostal i bral na prztycie po 1 tabletce dziennie i [...]

Powiem Ci tak. Nie ma reguły na takie kontuzje. U kazdego kolano goi się w inny sposób. Moj kolega ktory miał zerwna wiezadla przeszedł juz klika operacji, brał sterdyny na kolano, codzienne punkcje i do koszykówki juz nie wrócił. Wszysko zalezy od rehabilitacji. Jezeli pomyslenie przejdziesz ten etap to wydaje mi sie ze mozesz wrocic do sportu.

[...] nie zdążyłem edytować posta :)) Tam miałem dopisać, że byłem ściągać sobie prywatnie szwy z sutów u tego lekarza od którego dostałem skierowanie na zabieg NFZ ( podobnie jak mój kolega ), ale skierowanie po kumpla sytuacji wyj**ałem i zrobiłem to prywatnie. Poszedłem na ściąganie szwów, mówię że zrobiłem prywatnie ten zabieg dlatego że... ( tutaj [...]

Ale z Was antysemici i rasiści BTW Mój kolega powiedział kiedyś:Ja nie jestem rasistą.Ja po prostu nienawidzę czarnych

siemka sorki ze odświeżam ale chciałem sie dowiedzieć jak sie liczy te punkty do klasyfikacji. Chciałbym zobaczyć czy mój kolega byłby w stanie powalczyć o pudło. prosze o odp

kup sobie okulary moj kolega mial podbite oko do tej pory mu nie zeszlo ma tak lekko podpuchniete

[...] się walki to do końca roku były co trening, od 10 do 25 minut przeciętnie (przy treningach 2 godziny), tyle że z założenia bez wkładania pełnej siły, a nastawione na technike, choć i tak zdarzało się być nieźle poobijanym. Tylko prosze mi nie opowiadac że w kk to co trening są sparingi full contact. A tamtem mój kolega z kk był przeciętny.

ps. moj kolega arnold mial podobna w austrii..

[...] Opowiem Wam świerzą historie trochę może nie na temat, ale ciekawą. Na koniec treningu, przyszli chłopaki z siłowni takie sztuki na czystym koksie po 120 kg wagi. Trener, a mój kolega mówi, że może trochę posparujecie z moim zawodnikiem i pokazuje takiego może 60 kg człeka ;-)) Walki trwały po 3 minuty z każdym 4 przeciwników łącznie. Facet tak [...]